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2020/10/20 (更新日: 2022/11/12)

【実は】筋トレをするとうれしいことがあります

トレーニング

筋トレを行うようになってから「仕事の効率が上がった」と実感する人は多くいます。 なかでも集中力や頭の回転が速くなったという声が目立ちました。 さまざまな要因があると思いますが、アドレナリンの働きが影響を与えていることは考えられるでしょう。